NO renuncies al chocolate
6 motivos por los que debes comer chocolate negro a diario: ayuda a mantener tu peso
2. Ayuda a mantener el peso
6 motivos por los que debes comer chocolate negro a diario: mejora la visión
3. Mejora la visiónLos flavonoides del chocolate negro mejoran considerablemente el flujo de sangre al cerebro, y por tanto, el de la retina. Un estudio llevado acabo con 30 adultos demostró que la visión de éstos mejoraba tras un determinado tiempo ingiriendo chocolate negro.
6 motivos por los que debes comer chocolate negro a diario: previene el cáncer
4. Ayuda a prevenir el cáncerEl chocolate tiende grandes propiedades, entre ellas, la de reducir el riesgo de cáncer. Entre sus flavonoides se encuentran la epicatequina y la quercetina, caracterizadas por sus propiedades anticancerígenas.
6 motivos por los que debes comer chocolate negro a diario: mejora la actividad intelectual
5. Mejora la actividad intelectualUn estudio llevado acabo por laUniversidad de Northumbriade Reino Unido, demostró que los flavonoides del chocolate ayudaban amejorar la actividad intelectual de las personas. Además, reduce el cansancio después de una larga jornada de estudio y facilita la realización de cálculos mentales.
6 motivos por los que debes comer chocolate negro a diario: Refuerza el estado de ánimo
6. Refuerza el estado de ánimoEl chocolate estimula la actividad neuronal directamente en las zonas del cerebro encargadas del placer. Por este motivo, consumirlo frecuentemente te hará sentir más feliz y mejorará tu estado de ánimo considerablemente.