El 'lifestyle' de Adriana Lima

Entrenamiento de electroestimulación:Se trata de ponerte en elgymun traje especial que estimula los músculos a través de corrientes eléctricas mientras un entrenador personal dirige los ejercicios

Día a día: Durante la mayor parte del año, las modelos de Victoria’s Secret se ejercitan de tres a cinco veces a la semana, durante una o dos horas por sesión. Generalmente intentan variar su rutina alternando entre ejercicios cardiovasculares, ejercicios para tonificación de músculos y ejercicios de fortalecimiento.

El gran día: Sin embargo, para desfilar en la pasarela del Victoria’s Secret Fashion Show, los ángeles se juegan todas sus cartas para lucir absolutamente fabulosas. Durante las dos semanas previas al evento, generalmente se ejercitan seis veces a la semana, dos horas al día, bajo la supervisión de un entrenador personal.

Dieta equilibrada: Además, sigue una dieta rica en proteínas de carne magra (pollo, pavo) siempre a la plancha y sin nada de sal y vegetales como el brécol, las espinacas y otras verduras de hoja verde.

“Usoel agua de cococomo parte de mi rutina diaria de belleza. Además de tomarla todos los días, también me la aplico en el rostro con un algodón. Esto es muy común en Brasil, lo he estado haciendo desde niña. Revitaliza la piel”,

¡Salta!: el ángel salta la cuerda durante 20 minutos seguidos combinando movimientos como salto doble, alternando los pies y hasta cruzando los brazos.

Boxeo: Único deporte que practica, de 3/5 veces por semana y pierdeaproximadamente1000calorías.