Las vacaciones, la cerveza del chiringuito y los helados de media tarde son los aliados del verano y los enemigos de nuestro cuerpo. Sabemos que el calor aprieta y quepareceuna auténtica odisea salir de la rutina de comidas y comenzar a optar por otras más ''ligeritas'', y por eso, queremos darte los mejores trucos para conseguir un abdomen fit y sin un ápice de michelines. Son los consejos perfectos para conseguir enfundarnos en ese vestido que tanto nos gusta pero que lleva años en el armario.¡Presume de tripa plana!
1. No importa el número de veces que comamos al día. Para conseguir un vientre plano es fundamentalcontrolar qué cantidad comemosen cada momento. Se trata de no superar las 360 calorías por cada una de las comidas que hagamos, ya sea un tentempié más o menos sano
